Η βόλτα μου και οι 10 εντολές

Η βόλτα μου και οι 10 εντολές

Πολλές φορές βγαίνοντας για βόλτα έξω από τα όρια μιας πυκνοκατοικημένης περιοχής νομίζουμε ότι το μόνο που χρειαζόμαστε είναι απλά να καβαλήσουμε το ποδήλατο και το ενθουσιασμό μας και τίποτα άλλο. Σαφώς πάνω σε αυτήν την τρελή χαρά ξεχνάμε ότι πολλά να μπορούν να συμβούν ή ότι συμβαίνουν. Διαβάστε τις 10 εντολές-οδηγίες που χρειάζεται ο ποδηλάτης πριν βγεί στην εξοχή ή σε κάποιο απομακρυσμένο μέρος. Προϋπόθεση είναι ότι το ποδήλατο είναι σε καλή κατάσταση.
1. Κράνος: υποχρεωτικό στοιχείο ασφάλειας μας
2. Φωτισμός: Πάρτε μαζί σας φωτισμό έστω και αν νομίζετε ότι θα επιστρέψετε ημέρα, απαραίτητος μέρα νύχτα
3. Σαμπρέλα και δύο πλαστικούς λεβιέδες: για τυχόν τρύπιο λάστιχο, συμβαίνει σε όλα τα ποδήλατα
4. Μίνι τρόμπα: για να φουσκώσετε λάστιχα που δεν έχουνε αρκετό αέρα αλλά και να φουσκώσετε την αλλαγμένη σαμπρέλα.
5. Υδροδοχείο: Νερό αρκετό, ιδιαιτέρως αν η διαδρομή είναι μεγάλη και απαιτητική
6. Κινητό: φορτισμένο και με μονάδες αρκετές
7. Ειδοποίηση: ειδοποιώ γνωστούς και οικείους ότι βγαίνω βόλτα μακριά-καλά θα είναι να μην βγαίνουμε βόλτα μόνοι, αλλά τουλάχιστον 2 άτομα
8. Τροφή: Μικρή ποσότητα ξηρής τροφής, σοκολάτα, πατατάκια, μικρές ράβδοι δημητριακών καθώς η έντονη άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση
9. Ρουχισμό: Κατάλληλο ρουχισμός θα βοηθήσει έτσι ώστε η εκδρομή να γίνει απολαυστική.
10. Αγάπη προς το περιβάλλον: που σημαίνει δεν ρυπαίνω, δεν καταστρέφω και μάλιστα το αντίθετο φροντίζω-εάν υπάρχουν κάποια σκουπίδια να τα πάρω μαζί μου και να πετάξω σε ένα καλάθι και να ομορφαίνω τον χώρο και για άλλους 

Μy ride and the 10 commands

Many times, we ride our bike well out of the normal borders of a town or city, thinking that the only thing we need is the enthusiasm. Upon our enthusiasm, various things may happen. To eliminate the unexpected things, read carefully the 10 commands necessary for every bicycle rider just before you decide to go somewhere far or a place possibly isolated. Do not forget, that your bicycle must be at a tip top condition.
1. Helmet : necessary element of your safety
2. Lighting : take the lighting with you all the time no matter if you come back during the daylight
3. Two tubes and levers flat tyres can occur any time and at any place
4. Mini pump: for the tyres to put some extra air or when you place a new tube
5. Water-bottle: What to say about it,take enough of it, especially when the route is quite long
6. Mobile: Nowadays technology always help: calling a friend, an ambulance, a police helpline
7. Informing your relatives: let your family and friends where and when you go, and try to have another friend with you
8. Food: you need energy so a decent amount of dry food will be seen as very helpful: crisps, chocolate bar or cereal bar especially when the route is long
9. Clothing: a bit of weather knowledge will facilatat your choice of suitable and protective clothing. Some seasons can give you some false signs regarding the temperature.
10. Respect the environment: that menas leave the place you visited better than it was before you reached it. If you see some litter, do not hesitate to take it with you and if necessary inform local authorities for anything which ‘’ruins’’ the beauty of the place
Great! The file uploaded properly. Now click the 'Verify my file' button to complete the process.